2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年9月9日 なっとくの館 主人 勘の言葉 呼吸法から静座法へ（概要） Breathing Exercise and Sitting Method (outline) 呼吸法、静座法について、概要を述べる。 胡坐、正座、結跏（半跏）趺坐、等々、体に馴染む姿勢を取り、軽く腰を入れる。おのずから背筋が伸びるのを覚えるだろう。そして上体を楽にすると胸襟を開いた姿勢に成る。呼吸は滞りなく通 […]
