2023年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 なっとくの館 主人 技の鍵 準備体操について一言 準備体操の用は、身体をほぐすこと。硬くなった身体を動き易くする。身体を伸ばすことばかりに集中すると、却って硬くなったりする。身体をほぐして血液が良く身体に廻るようにすれば、自然と身体は柔らかなくなって伸びるように成る。 […]
2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 なっとくの館 主人 呼吸法 静座法と「肚の呼吸」 部屋の窓を開け放って風通しを良くし、埃を掃き出す。その後家具をきちんと並べ直して、清々しい気持ちで新たに生活に取り組む。私達が生きて行く上で、先ず求められるのは落ち着いて心穏やかに生活することであろう。特殊な能力を求め […]
